Și bineînțeles, protecția! A avea un prezervativ este cât se poate de liniștitor. Eu una îți recomand să ai pregătite chiar mai multe, un pachet întreg. A te ști protejată poate să îți înlăture starea de teama în ceea ce privește o (posibilă) sarcina nedorită sau infecție cu transmitere sexuala. Și în același timp înseamnă respect. Respect pentru tine, pentru partener, pentru relația voastră.

Nu renunța, sub nici o forma, la folosirea prezervativului, SUB NICI O FORMĂ! Folosește-l de prima dată, din prima clipă și mereu de acum încolo.

Promiți? Și dacă spui că folosirea prezervativului îți creează o stare de disconfort gândește-te ce stare de disconfort îți poate crea un herpes genital, dacă nu vei fi folosit prezervativul.

Nu uita că în orice moment aveți dreptul să refuzați sau să vă opriți. Dacă apare o problemă pe care o consideri că nu o poți controla ai tot dreptul să spui: „Gata eu nu (mai) vreau!” Dar ar fi mai bine să fii atentă și să nu începi dacă ai impresia că ceva ar merge greșit, dar dacă totul începe bine dar apare ceva neprevăzut, este dreptul tău să renunți și dacă așa vrei, fii fermă în a-ți susține alegerea.

Ei, am stat de vorbă o mulțime, cred că am reușit să te fac să înțelegi că nu este tocmai bine să începi viața sexuala cu numai „câteva amănunte”. O mica concluzie ? Atenție la:

–          Informație. Cât mai multă informație, despre tine, despre partenerul tău, despre relația voastră, despre sex, despre problemele vieții sexuale, despre modul în care aceste probleme pot fi evitate.

–          Comunicare. Cât mai multă comunicare între tine și partenerul tău. Să nu existe nici un fel de neînțelegeri sau înțelegeri greșite a ceea ce înseamnă sexul în general și sexul pentru fiecare dintre voi.

–          Ambient. Un ambient care să ofere confort, liniște și siguranța.

–          Protecție. Fiți pregătiți cu cât mai multe prezervative. Fii sigură, unul singur nu este neajuns.

–          Lubrifiant. Cât mai mult lubrifiant. Nu vă zgârciți.

–          Poziția. Folosiți poziția „femeia deasupra”.

–          Atitudinea. Nu uita ca în orice moment poți să spui „Gata! Eu mă opresc!”.

Și poate ca înainte de dezvirginare nu ar strica puțin „antrenament”: contacte fizice fără penetrare, pentru a vă obișnui unul cu celalalt, pentru a vedea cum reacționează fiecare, pentru a vă obișnui împreună. În plus te sfătuiesc să te cunoști cât mai bine și să încerci măcar până vei face pasul alături de el, să te joci singură măcar o perioadă.

Autostimularea sau cum mai este cunoscută, masturbarea, este o formă de erotism ce implică o cunoaștere a ta mai profundă decât dacă vei face pasul spre maturitatea sexuală alături de el.

Din nefericire părinții noștri au fost crescuți în mare parte într-o lume puritană unde sexul și erotismul erau eliminate din start. Așa că astfel de discuții, subiectele tabu ale masturbării, sunt scoase din calcul atunci când vei primi sfaturi de început. În lumea civilizată, masturbarea sau autostimularea este privită cu ochi buni de psihologi atâta timp cât ea nu este exagerată și nu înlocuiește total sexul normal cu o altă persoană. De altfel s-a constatat că atunci când o persoană care se masturba își începe o relație cu implicare sexuală alături de  cineva, dorința de autostimulare dispare treptat. Dar hai să începem lecția.

Îți recomand să o faci prima dată (asta dacă nu  ai încercat asta până acum și nu ai știut ce anume faci)  într-un mediu sigur. Adică: părinții plecați de acasă, adică singură măcar pentru următoarea oră cu siguranța că nu vei fi prinsă sau întreruptă. Fă-ți un duș cald care să te relaxeze și să-ți învioreze în același timp părțile intime. Apa caldă de asemenea te va face mai dornică de a-ți stimula zonele erogene, ea însăși făcând asta. De asemenea igiena intimă este foarte importantă, dar și manichiura. Așa că dacă ai unghiuțele prea lungi sau așchiate, e timpul să le faci frumoase pentru a nu te zgâria, zonele ce le vei atinge fiind mult mai sensibile decât orice altă zonă a corpului tău. Îmbracă-te după duș cu ceva lejer, sau rămâi în prosop/ halatul de baie. Creează-ți o atmosferă intimă în cameră: coboară jaluzelele sau trage draperiile dacă încă este zi afară, pornește o muzică lentă, ceva foarte lin, așterne-ți patul ca și cum te-ai culca. Poți să te înconjori cu multe perne, ceva care să te facă să te simți în siguranță. Nu te îndemn să bei, dar dacă ai putea avea un pahar de șampanie, sau o gură de alcool care să te ajute să te relaxezi mai mult, ar fi binevenit chiar dacă nu-ți place să bei. Adu-ți de asemenea în cameră un pahar cu apă rece și un ulei de corp sau o cremă de piele ce-ți place să o folosești în mod normal.

Odată atmosfera creată, întinde-te pe pat și închide ochii. Lasă-te purtată de muzică, de toropeala ce îți cuprinde corpul după duș. Dacă nu te simți confortabilă în a sta goală în cameră, descheie-ți prosopul sau halatul și rămâi cu el peste tine, doar slăbit cât să îți ofere libertate în mișcări. Alcoolul pe care l-ai gustat e posibil să-l simți acum cum se plimbă fierbinte în venele tale, antrenat și de emoțiile tale legate de ce vei face, ce vei simți. Toarnă-ți ulei de corp în palme și încălzește-l ușor, apoi începe să-l aplici pe tot pieptul, pe burtică, pe brațe. Masează-ți ușor sânii, în cercuri concentrice, atingându-ți nimburile din când în când. Vei simți că sunt mai sensibile decât de obicei și chiar mai ridicate/ întărite. Acesta este primul semn al excitării sexuale. Dacă vei simți mici fioruri ce te furnică de-a lungul coloanei în timp ce te atingi pe nimburi să nu te panichezi,e chiar normal și chiar plăcut. Continuă dar nu exagera căci sânii sunt foarte sensibili mai ales la început vieții sexuale și ceea ce faci poate deveni dureros. Continuă să te ungi cu ulei de corp pe abdomen, pe coapse. Mângâie-ți pulpele cu palmele umectate de ulei. Vei începe să simți acea senzație pe care o descriem adesea ca: „fluturi în stomac”. Trece-ți mâinile pe deasupra ridicăturii dintre picioare ce se numește pubis. Continuă aceste mișcări până devin plăcute, desprinse parcă de corpul tău. De parcă altcineva te-ar atinge. Cu timpul parcă fluturii în stomac se mai potolesc dar parcă apare o senzație de umezeală între picioare. Este normală, să nu te sperii, e corpul tău reacționând la mângâieri și e semnalul pentru tine că este timpul să te atingi acolo. Ridică-ti picioarele spre piept și sprijină-le în călcâie pe pat. Acum, cu mâna plină de ulei, treci ușor peste pubis spre labiile mari. Acestea sunt buzele groase ce acoperă intrarea în vagin și la rândul lor sunt sensibile, dar nu atât de sensibile precum ceea ce acoperă ele. Mângâie-le cu drag, îți vor da senzații superbe. Dacă în rutina ta de igienă intimă ai inclus și epilarea zonei, vei vedea că ele sunt și mai plăcute la atingere și senzațiile sunt mai pline. Acum poți să le desfaci. Trece-ți mai întâi un deget fin prin crăpătura lor. Te-a curentat? E bine atunci, înseamnă că ești pregătită pentru ce urmează. Desfă-le încet cu ambele mâini și plimbă-ți degetele uleioase peste franjurile labiilor mici. Aceeași fiori ca și la sâni te vor trece peste coloană, dar de data asta parcă de 10 ori mai amplificate. Continuă să te atingi, vei vedea că senzația de umed se întărește. Caută-ți intrarea în vagin. NU! Să nu pătrunzi cu degetele acolo căci riști să-ți rupi himenul, sigiliul virginității. Plimbă-ți buricul degetelor doar la intrare și simte acel suc ce iese afară și care îți dă senzația de ud. E doar un lubrifiant natural al vaginului ce face ca penisul să pătrundă mai ușor înăuntru. Acum pleacă spre pubis cu mângâierile căci acolo ne dorim să ajungem. La unirea celor două labii mici, a franjurilor ce străjuiește intrarea în vagin, vei găsi clitorisul. Un mic penis, un corp cavernos la fel ca cel al băiatului, doar că în miniatură. De la fată la fată acesta are de la câțiva milimetri până la maxim 2 cm în lungime și este ascuns într-o teacă de piele asemănătoare labiilor. Ai grijă la el, dar atinge-l. Va fi la fel de intens fiorul ce te va străpunge cu cel pe care l-ai cunoscut atunci când ai trecut prima dată degetele între labii. Continuă să-l mângâi. Aici depinde de tine cum îți va plăcea, căci el te va duce la orgasm, poate la primul orgasm din viața ta. Unele fete, ca și mine, le place o mișcare în mici cercuri concentrice, altele preferă un dute-vino la fel ca unui penis de băiat, altora le place să-l lovească ușor cu vârfurile degetelor, încearcă până vei vedea că plăcerea, fiorul ce îl simți pe spate se ridică spre creier. Continuă în aceeași manieră și lasă-te purtată de dorință. Poți cu o mână să te atingi pe clitoris în timp ce cu cealaltă să-ți mângâi sânii, sau să te atingi pe abdomen, să strângi în pumn cearșaful patului, dă-ți drumul la orice dorință căci tu ești cea care dictează. Orgasmul va fi ușor de „dibuit”: senzații de explozii de artificii în creier, spasme, gemete, o plăcere nesfârșită ce-ți invadează corpul. Lasă-te cuprinsă de toate astea și savurează-le în tihnă până ce vei simți că s-au stins toate…ca într-un apus imens al soarelui deasupra mării.

Acum poți să te liniștești, poți adormi dacă știi că nimeni nu-ți va strica somnul, oricum acordă-ți momente de relaxare după orgasm. Nu te mai atinge cel puțin o perioadă pe labii și pe clitoris căci ele rămân foarte sensibile câteva minute, chiar și o oră după orgasm. Îmbracă-te lejer și spală-te pe mâini. Fii foarte atentă la igienă căci zonele erogene sunt sensibile nu numai la atingeri ci și la germeni și infecții. Fii mulțumită, ți-ai făcut debutul între cele care au cunoscut orgasmul în adevăratul cuvânt!